Natação: Metodologia Gustavo Borges

Fundamentalmente, a Metodologia Gustavo Borges consiste na relação entre as idades, nível pedagógico de técnicas e procedimentos e desenvolvimento motor no meio aquático, por meio da estimulação e experiências perceptivo-motoras. Na Metodologia Gustavo, o nadador brasileiro integra, com a ajuda de profissionais da área aquática, conhecimentos e habilidades desenvolvidas durante toda a sua vida de atleta.

"Os valores do esporte precisam ser inseridos no dia-a-dia de qualquer cidadão. Se fala de disciplina, dedicação, força de vontade, fair play, respeito, companheirismo. Tudo isso está inserido dentro do esporte, não só de alto rendimento, mas também no esporte dentro da academia, em uma atividade física para garotos e garotas, jovens, crianças. Na hora que você tem isso, você leva isso para dentro de casa e traz os valores de casa para a academia, para o clube, para a escola, você acaba criando cidadãos e esse é o nosso modelo”.

Níveis de aperfeiçoamento

Bebes entre 6 a 12 meses.

Nessas adaptações de estímulo e resposta, a criança expande seu acervo sensório-motor, mais adaptativo e mais inteligente, de maneira agradável e motivadora.

• Ambientação e adaptação ao meio líquido • Socialização • Balanços • Controle da respiração • Equilíbrio • Sustentação na barra • Mergulho (imersões) • Flutuação e habilidades de sobrevivência • Saltos

Bebes entre 13 a 24 meses.

Período em que o bebê desenvolve o pensamento intuitivo e intencional e apresenta grande desenvolvimento da linguagem.

• Ambientação e adaptação ao meio líquido • Socialização • Controle da respiração • Equilíbrio • Mergulho (imersões) • Flutuação e habilidades de sobrevivência • Giros • Deslocamentos • Saltos

A partir de 3 anos.

A criança nessa fase apresenta um rápido desenvolvimento da linguagem e interpreta as instruções literalmente. Uma criança com 3 anos que nunca tenha tido experiência com água pode ser inserida nesse nível pois apresenta prontidão maturacional e vai se desenvolver de maneira harmoniosa com as demais crianças

• Ambientação e adaptação ao meio líquido • Socialização • Controle da respiração • Sustentação na barra • Equilíbrio • Mergulho e imersões • Flutuação e habilidades de sobrevivência • Giros • Deslocamentos • Movimentação alternada e simultânea de pernas e braços • Saltos • Cambalhota

A partir dos 4 anos.

Fase de início da caracterização dos nados competitivos, como crawl, costas e peito. É também nesse momento que as atividades motoras relacionadas à coordenação mais fina exigem dos alunos maior capacidade de compreensão dos conceitos e noções espaciais do meio líquido.

• Pernada do nado crawl • Coordenação de pernas, braços e respiração crawl • Pernada do nado costas • Coordenação de pernas e braços do costas • Respirações específicas crawl e costas • Nado crawl completo (rudimentar) • Nado costas completo (rudimentar) • Pernada do nado peito • Ondulação • Mergulho elementar (salto da borda de ponta

A partir dos 6 anos.

Fase de aquisição de novos conceitos e habilidades aquáticas. Os nados crawl e costas são aperfeiçoados e o aprendizado do nado peito se inicia, exigindo dos alunos melhor execução técnica dos nados.

• Nado crawl com técnica • Nado costas com técnica • Nado peito coordenado • Pernada do borboleta • Viradas simples dos nados crawl e costas • Viradas simples dos nados peito e borboleta • Saída do bloco.

A partir dos 7 anos.

Aperfeiçoamento das técnicas dos nados crawl, costas, peito e aprendizado do borboleta. Iniciação do condicionamento aeróbico e capacidade de nadar metragens mais longas.

• Aprendizado do borboleta • Nado crawl com técnica • Nado costas com técnica • Nado peito com técnica • Técnica das viradas crawl e costas • Desenvolvimento da capacidade aeróbica.

A partir dos 8 anos.

Fase de aprimoramento técnico dos nados, em que as aulas são direcionadas para o condicionamento das variáveis fisiológicas e estímulos motivacionais. Preparação para ingressar numa equipe competitiva.

• Palmateios • Técnica dos quatro nados • Saídas e viradas dos nados costas, peito e borboleta • Nado medley • Saídas e viradas do medley • Desenvolvimento das capacidades aeróbica e de velocidade.

Futura da iniciação da natação competitiva, desenvolvimento constante das estratégias do treinamento, técnicas dos nados, volume e intensidade das cargas, periodização e atitudes vencedoras: são os principais objetivos desse nível. Para ingressar, os alunos devem saber executar os quatro nados

• Iniciação ao treinamento aquático • Adequação do volume e intensidade de acordo com a faixa etária • Utilização das intensidades A1, A2, AA (todas as idades), A3 (a partir dos 11 anos), AN1, AN2 e AN3 ( pós-púbere) • Aprimoramento das técnicas dos nados, saídas e viradas • Aprendizagem competitiva: festivais e torneios regionais da MGB • Incentivo à carreira esportiva • Melhora do condicionamento aeróbico e muscular • Orientações dos tempos x colocações • Noções sobre time.

A Nadbem e credenciada pela metodologia Gustavo Borges, caso você tenha se interessado e queira saber mais sobre o assunto, entre em contato com a gente, estamos no Facebook: Academia Nadbem, Instagram: nadbem_nadbem e Whats (14)99622-4532 Isabela.

Espero que tenham gostado de saber mais sobre a metodologia, lembrando que essa semana todas as postagens são sobre natação, então fiquem atentos ao blog que amanha tem mais!!!