4 Receitinhas de suco detox.

Os sucos detox, são grandes ajudantes na eliminação da retenção de líquido, consequentemente ele ajuda no emagrecimento e limpeza do organismo, tudo isso porque ele tem poucas calorias e são ricos em nutrientes que melhoram o funcionamento do intestino e figado.

1 RECEITINHA: SUCO DE COUVE, BETERRABA E GENGIBRE.

Ingredientes

2 folhas de couve;

1 colher de folhas de hortelã;

1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba;

1/2 pepino;

1 colher de café de gengibre ralado;

1 copo de água;

Modo de preparo

Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir.

2 RECEITINHA; SUCO DE LIMÃO, LARANJA E ALFACE.

Ingredientes

Suco de 1 limão;

Suco de 2 laranjas-lima;

6 folhas de alface;

½ copo de água.

Modo de preparo

Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem utilizar açúcar.

3 RECEITINHA; SUCO DE MELANCIA E GENGIBRE

Ingredientes

3 fatias de melancia sem caroço;

1 colher de chá de linhaça triturada;

1 colher de chá de gengibre ralado

Modo de preparo

Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, sem adoçar.

4 RECEITINHA; SUCO DE ABACAXI E COUVE

Ingredientes

100 ml de água gelada;

1 rodela de pepino;

1 maçã verde;

1 fatia de abacaxi;

1 colher de chá de gengibre ralado;

1 colher de sobremesa de chia;

1 folha de couve

Modo de preparo

Bater no liquidificador todos os ingredientes, coar e beber a seguir, de preferência sem adoçar.