Chás diuréticos: O grande ajudante na eliminação de retenção de líquidos!

Sabe aqueles dias que você se sente inchada depois de um final de semana o qual a comida mais saudável foi a vinagrete do churrasco? Parece que nada cai bem, se sente mal estufado, indisposto. Pois então olha só essas receitinhas de chás diuréticos que preparamos especialmente pra você!

Estes chás eliminam o excesso de água e líquidos retidos no organismo, sendo útil para desinchar e combater a retenção de líquidos porque favorecem a produção de urina.

Agora vamos ao que interessa, separamos uma listinha de alguns chás e como devem ser preparados, para que não percam nenhuma de suas propriedades.

Chá de hibisco

Muito conhecido por estar presente em varias dietas, o chá de hibisco alem de ação diurética age como laxante natural, sendo um grande ajudante na melhora do funcionamento intestinal. Sobretudo a alta concentração de antocianina – pigmento da família dos flavonoides -, que tem ação antioxidante (tira boa parte dos radicais livres de cena) e anti-inflamatória (combate a inflamação das células, permitindo que elas voltem a exercer totalmente suas funções).

Ingredientes:

2 colheres de sopa cheias de flores hibisco seco;
1 litro de água em início de fervura.

Modo de preparo:

Ferva 1 litro de água, depois que erguer fervura adicione o hibisco e deixe repousar por um tempo. Depois e só tomar ao longo do dia, intercalando sempre com água.

Chá verde

Outro queridinho das dietas detox, o chá verde e feito a partir da infusão de uma planta chamada Camellia sinensis, a mesma também origina o chá preto e chá branco.

E rico em substâncias antioxidantes, chamadas polifenóis, que evitam a ação destrutiva das moléculas de radicais livres que degeneram as células, auxiliando, por exemplo, na prevenção do câncer, tendo efeito antienvelhecimento e na queima de gorduras

Ingredientes:

1 colher de chá de folhas de chá verde para cada xícara;
1 xícara de água;

Modo de preparo:

Aqueça a água, mas não deixe ferver. Depois despeje a água aquecida sobre as folhas e abafe. E indicado tomar entre 3 a 4 xícaras por dia.

Chá de Gengibre com canela

O gengibre e uma raiz tuberosa, conhecido pelos seus benefícios terapêuticos e termogênico. Ja a canela e obtida da casca interior de varias arvores da especie Cinnamomum, muito utilizada em receitas no entanto ajuda a diminuir riscos de doenças cardiovasculares. Esse chá e contraindicado para gestantes.

Ingredientes:

1 colher de sopa de canela;
1 colher de sopa de gengibre;
Meio litro de água;
1 colher de sopa de mel.

Modo de preparo:

Ferva a água, adicione a canela e o gengibre e deixe ferver por mais 5 minutos. Desligue o fogo caso queira adoce com o mel, reserve e vá tomando durante do dia.

Chá de salsinha

A salsa tem propriedades medicinais que além de melhorar a digestão também contribuem para eliminar o ácido úrico, sendo, por isso, uma excelente bebida para quem sofre de gota ou reumatismo, por exemplo.

Ingredientes:

1 ramo de salsa;
1/4 de limão;
1 copo de água.

Modo de preparo:

Ferva a água e a salsa juntas de 5 a 10 minutos, abafe e deixe esfriar. Depois adicione o limão e vá tomando durante do dia.

Chá de dente-de-leão

O dente-de-leão é uma planta muito comum, cresce em muitos países e aguenta diferentes tipos de clima. Possui inúmeros benefícios, ajuda a desintoxicar o figado, melhora a pele, o funcionamento intestinal e claro o funcionamento dos rins.